鸡肉藜麦的做法是什么
发表时间：2024-10-06 17:23:20
来源：网友投稿
鸡肉藜麦的做法如下：
首先准备好所需食材：鸡肉、藜麦、洋葱、胡萝卜、青椒、红椒、葱、姜、蒜末、盐、胡椒粉、生抽、料酒、蚝油、橄榄油。
将鸡肉切成小块，用料酒、生抽、胡椒粉腌制10分钟。
藜麦提前用清水浸泡1小时。
洋葱、胡萝卜、青椒、红椒切成丁。
热锅加油将腌制好的鸡肉炒至变色，捞出备用。
锅中留少许油，放入葱、姜、蒜末炒香。
加入洋葱、胡萝卜、青椒、红椒翻炒均匀。
倒入鸡肉加入蚝油、盐调味，翻炒均匀。
水开后将藜麦放入锅中，煮至藜麦变软。
出锅前撒上葱花，翻炒均匀即可。
鸡肉藜麦营养美味，简单易做，适合忙碌的上班族。
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