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怀孕脚部发生变化保护双足有妙招

发表时间：2024-10-06 19:03:54 来源：网友投稿

怀孕期间由于身体激素变化，孕妇的脚部可能会出现肿胀、疼痛等问题。为了保护双足，可以采取以下措施：1. 穿合脚、有良好支撑的孕妇鞋，避免穿着过紧或过松的鞋子；2. 睡觉时抬高双脚，有助于减轻脚部肿胀；3. 穿着宽松、透气性好的袜子，避免长时间穿着紧身袜；4. 经常按摩脚部，促进血液循环；5. 适当做脚部拉伸运动，增强脚部肌肉；6. 使用孕妇专用足浴盆泡脚，缓解疲劳；7. 避免长时间站立或行走，适当休息。通过以上方法，可以有效保护双足，减轻孕期脚部不适。

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