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碱性蔬菜能减肥吗

发表时间:2024-10-06 19:12:00 来源:网友投稿

碱性蔬菜通过调节人体的酸碱平衡,有助于减肥。碱性蔬菜含水量高,热量低,能增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。它们富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘。同时碱性蔬菜中的一些成分还能帮助燃烧脂肪。但是减肥需要综合饮食、运动等因素,仅依靠碱性蔬菜并不能达到理想效果。所以建议在均衡饮食的基础上,适量摄入碱性蔬菜。

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