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含有维生素Ｃ最多的水果

发表时间：2024-10-06 19:12:39 来源：网友投稿

含有维生素C最多的水果是酸枣。酸枣不仅维生素C含量高，每100克果肉中可含高达900毫克的维生素C，是柠檬的20倍以上。这种水果在我国北方地区较为常见，味道酸涩，营养丰富，常被用来制作果脯或饮料。维生素C是一种抗氧化物质，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤健康也有益处。虽然其他水果如橙子、猕猴桃等也富含维生素C，但酸枣的维生素C含量在水果中是名列前茅的。

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