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粽子的热量高吗

发表时间：2024-10-06 19:18:05 来源：网友投稿

粽子的热量相对较高，因为它们通常由糯米、豆沙、肉馅等高热量食材制成。糯米是一种能量密集型谷物，每100克糯米含有约175千卡热量。豆沙和肉馅等馅料也含有较高的热量。例如100克豆沙含有约300千卡热量，而100克猪肉含有约155千卡热量。所以一个中等大小的粽子大约含有200-300千卡热量。所以吃粽子时要注意适量，以免摄入过多热量。

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