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山竹的功效与作用及营养价值有哪些

发表时间：2024-10-06 19:21:50 来源：网友投稿

山竹又名沙糖柚，富含多种维生素和矿物质。其功效包括：1. 清热降火，对口腔溃疡、喉咙痛等有缓解作用；2. 抗菌消炎，增强免疫力；3. 调节血脂，降低胆固醇；4. 降血压，预防心血管疾病；5. 促进消化，缓解便秘。营养价值方面，山竹含有丰富的维生素C、钙、铁、钾等元素，有助于身体吸收和利用。山竹中还含有果胶，能帮助消化，防止便秘。适量食用山竹，可促进身体健康。

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