玉米淀粉有什么营养
发表时间：2024-10-06 19:38:02
来源：网友投稿
玉米淀粉是一种常见的碳水化合物，主要由碳水化合物组成，几乎不含蛋白质和脂肪。它能为人体提供能量，帮助维持正常的生理功能。玉米淀粉中还含有少量的B族维生素，如维生素B1和维生素B6，以及矿物质如铁、锌等。这些营养成分对人体健康有益，但，玉米淀粉中缺乏膳食纤维，长期大量摄入可能导致消化不良。所以在日常饮食中，建议搭配富含膳食纤维的食物，以保持营养均衡。
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