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按摩头部的正确方法

发表时间：2024-10-06 21:35:03 来源：网友投稿

按摩头部时首先找到太阳穴，用拇指轻按，顺时针方向按摩30秒，然后逆时针方向按摩30秒。接着用手指轻轻揉搓头顶，从前向后，再从后向前，各按摩1分钟。然后用指尖轻轻敲打头部，力度适中，从额头到后脑勺，连续敲打1分钟。最后用双手掌心覆盖在耳朵上，轻轻按压，感觉耳朵内有震动感，保持30秒。注意按摩时力度要适中，避免用力过猛。按摩后头部会感到轻松、清爽。

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