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山药与南瓜能一起吃吗

发表时间：2024-10-07 00:42:44 来源：网友投稿

山药与南瓜都是营养丰富的食物，可以一起食用。山药富含淀粉、蛋白质和多种维生素，具有健脾益胃、补肺止咳的功效；南瓜则含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C和钙质，有助于增强免疫力。两者搭配食用，不仅口感丰富，而且营养互补。山药和南瓜中都含有淀粉，烹饪时不易产生酸味，可以同时加热烹饪。但，两者都属于性温的食物，体质燥热的人应适量食用。

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