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脸色暗沉发黄应该怎么办

发表时间：2024-10-07 01:15:12 来源：网友投稿

脸色暗沉发黄可能与生活作息、饮食、压力等因素有关。以下是一些应对方法：1. 保持规律作息，保证充足睡眠；2. 增加蔬菜水果摄入，补充维生素和矿物质；3. 多喝水，促进新陈代谢；4. 适度运动，促进血液循环；5. 减少油脂、糖分摄入，避免辛辣刺激性食物；6. 适当使用面膜，清洁毛孔；7. 保持良好心态，减轻压力。若情况严重建议咨询医生。

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