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蒸疗和泡疗哪个好

发表时间：2024-10-07 01:19:51 来源：网友投稿

蒸疗和泡疗各有优势，适合不同人群。蒸疗通过高温使身体出汗，有利于排除体内湿气和毒素，适合湿气重、关节疼痛的人群。泡疗则是通过浸泡在水中，利用水的热量和压力，放松肌肉、促进血液循环，适合肌肉酸痛、疲劳的人群。两种疗法都需注意水温和时间，避免过热或时间过长造成不适。所以选择哪种疗法应根据个人体质和需求来定。

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