什么水果是营养最丰富的
发表时间：2024-10-07 01:39:42
来源：网友投稿
在众多水果中，被誉为“水果之王”的榴莲营养非常丰富。榴莲含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维。它含有的维生素B、C、A和E等维生素，以及铁、钙、磷、钾等矿物质，对增强免疫力、促进新陈代谢、维护心血管健康等都有益处。榴莲中的膳食纤维有助于改善消化，预防便秘。值得一提的是，榴莲还含有一定量的抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基，延缓衰老。但是榴莲性热，体质燥热的人应适量食用。榴莲是一种营养价值极高的水果。
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