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花生不能与什么同食

发表时间：2024-10-07 01:48:19 来源：网友投稿

花生不能与螃蟹、虾、土豆、黄瓜、豆腐等食物同食。花生中含有较多的脂肪，与螃蟹、虾同食可能导致腹泻、呕吐等症状。与土豆同食可能引起消化不良，因为两者的营养成分相互作用，影响消化吸收。与黄瓜同食可能影响铁的吸收，降低营养价值。与豆腐同食豆腐中的钙与花生中的脂肪酸结合，形成不易吸收的物质，影响人体健康。所以食用花生时应避免与上述食物同时摄入。

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