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山药和白萝卜能一起吃吗

发表时间：2024-10-07 02:05:53 来源：网友投稿

山药和白萝卜可以一起食用。山药性平具有补脾养胃、生津益肺的功效；白萝卜性凉，能清热生津、下气宽中。两者搭配食用，可以相互协调，使营养更加丰富，且有助于消化吸收。山药和白萝卜中都含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。同时它们还含有多种微量元素和维生素，有助于增强身体免疫力。所以将山药和白萝卜一起食用，既美味又健康。，山药和白萝卜性味相近，脾胃虚寒者应适量食用。

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