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哪些食物属于寒凉食物

发表时间：2024-10-07 02:45:25 来源：网友投稿

寒凉食物是指性质偏寒，食用后能使身体感觉凉爽、降低体温的食物。常见的寒凉食物有：西瓜、黄瓜、苦瓜、梨、柚子、橙子、柿子、香蕉、绿豆、番茄、绿茶等。这些食物大多具有清热解毒、降火、解暑等功效。寒凉食物适合在夏季或体内有火气、燥热的人群食用。但寒凉食物性质偏寒，脾胃虚寒、胃痛泄泻的人群应适量食用。

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