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山药和蛋黄能一起吃吗

发表时间：2024-10-07 02:54:30 来源：网友投稿

山药和蛋黄是可以一起食用的。山药富含膳食纤维、矿物质和维生素，具有健脾养胃的功效；而蛋黄富含优质蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质，对大脑和视力有益。两者搭配食用，营养均衡，有利于身体健康。但需注意山药性质偏凉，脾胃虚寒者适量食用为宜。同时蛋黄中的胆固醇较高，高血脂、高血压等患者应适量控制摄入。山药和蛋黄的搭配是营养丰富的，但应根据个人体质适量食用。

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