什么是SP/A理论
发表时间:2024-10-07 03:25:20
来源:网友投稿
SP/A理论,全称为“情景-压力-焦虑”理论,是由美国心理学家理查德·拉塞尔(Richard S. Lazarus)和罗纳德·费尔德曼(Ronald S. Lazarus)提出的。该理论主要描述了人在面对压力情境时的心理反应过程。简单来说当人们遇到压力事件时,首先会评估情境对自身的影响,即“情景”;随后,个体会根据评估结果产生情绪反应,如焦虑、愤怒等,即“压力”;最后个体会采取相应的应对策略来处理这种情绪反应,即“焦虑”。SP/A理论强调了情境、压力和焦虑之间的相互作用,揭示了人在压力情境下的心理调适过程。
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