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什么是布雷德福的敏感性训练理论

发表时间：2024-10-07 03:27:01 来源：网友投稿

布雷德福的敏感性训练理论，也被称为实验室训练或T团体训练，是一种以增强个人和团体之间相互理解和沟通能力为目的的心理治疗方法。这种方法起源于20世纪40年代的美国，由心理学家莱文、基利安和布雷德福等人提出。敏感性训练的核心是通过团体活动，让成员在安全的氛围中表达自己，并学习如何倾听和接纳他人的观点。参与者通过角色扮演、小组讨论等形式，体验情感、感受他人的情感，从而提高对他人情感的敏感度和同理心。这种训练有助于改善人际关系，提升团队协作效率，促进个人和组织的发展。简单来说敏感性训练就像是一场模拟的社交实验室，让人们学会如何在现实生活中更好地与人相处。

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