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什么是习惯领域理论

发表时间:2024-10-07 05:12:46 来源:网友投稿

习惯领域理论,又称“习惯域理论”,是心理学家威廉·詹姆斯提出的。这一理论认为,每个人都有不同的习惯领域,即习惯的形成和改变涉及多个方面。这些领域包括认知、情感、行为和环境等。习惯的形成和改变需要在这几个领域同时进行。比如想要培养阅读习惯,不仅需要认知上认识到阅读的重要性,还要情感上享受阅读的乐趣,行为上付诸实践,并在环境中创造有利于阅读的条件。习惯领域理论强调了习惯培养的全面性,对于个人成长和改善生活质量具有重要意义。

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