石斛煮水怎么做
发表时间：2024-10-07 06:42:50
来源：网友投稿
石斛煮水的方法如下：
准备材料：新鲜石斛或者干石斛适量，清水1000毫升。
将石斛洗净如果是干石斛，需提前用水浸泡1小时，使其充分吸水变软。
将石斛放入锅中，加入清水，用大火煮沸。
煮沸后转小火慢炖30分钟，使石斛中的有效成分充分溶解在水中。
炖煮完成后用细筛过滤掉石斛残渣，只留下清澈的汤汁。
将过滤后的汤汁倒入杯中，即可饮用。
石斛煮水具有滋阴润燥、养胃生津的功效，适合在干燥季节或体质阴虚的人群饮用。饮用时可以加入适量的蜂蜜调味。
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