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什么是记忆控制

发表时间：2024-10-07 07:32:07 来源：网友投稿

记忆控制是指人们通过一系列方法对记忆进行管理和调节的过程。这个过程包括对信息的编码、存储和提取。编码是指将新信息转化为大脑可以存储的形式；存储是信息在大脑中的保存过程；提取则是需要回忆信息时，将存储的信息提取出来的过程。记忆控制可以通过重复练习、联想、故事化等方式提高记忆效率。记忆控制还受到注意力、情绪、生理状态等因素的影响。有效的记忆控制有助于提高学习效果和生活质量。

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