什么是Frost
发表时间：2024-10-07 07:47:48
来源：网友投稿
Frost是一种心理治疗方法，由美国心理学家罗伯特·F·Frost和南希·R·Frost夫妇于20世纪50年代创立。这种方法主要用于帮助人们处理和解决内心冲突、焦虑和抑郁等问题。Frost疗法强调通过对话和倾听，帮助个体深入挖掘自己的情感和想法，从而找到解决问题的途径。在治疗过程中，治疗师会引导患者进行自由联想，即鼓励他们说出心中所想，无论这些想法是否合理。通过这种方式，患者可以更好地理解自己的内心世界，找到问题的根源，并学会如何应对和处理这些情绪和冲突。Frost疗法强调个体在治疗过程中的主动参与，认为每个人都有能力解决自己的问题，治疗师的角色是引导和协助。
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