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芒果和海带能一起吃吗

发表时间：2024-10-07 07:49:22 来源：网友投稿

芒果和海带在营养学上并没有直接冲突，可以一起食用。芒果富含维生素C、维生素A和多种微量元素，而海带则含有丰富的碘、钙和铁等矿物质。两者结合可以为人体提供较为全面的营养。不过由于芒果性热，海带性寒，某些体质较敏感的人可能会出现消化不良、腹泻等问题，所以这部分人群应适量食用，或根据个人体质调整食用量。总体来说只要适量搭配，芒果和海带是可以一起食用的。

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