食物中的营养物质包括六大类
发表时间：2024-10-07 08:33:44
来源：网友投稿
食物中的营养物质主要包括六大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。蛋白质是身体生长和修复的重要物质；脂肪不仅提供能量，还参与细胞结构的构建；碳水化合物则是身体的主要能量来源。维生素和矿物质则是维持身体正常生理功能所必需的微量营养素，它们在体内起着调节和催化作用。最后水是生命之源，参与人体的新陈代谢和温度调节。均衡摄入这六大类营养物质，有助于维持身体健康。
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