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保护肾需要注意什么

发表时间：2024-10-07 09:09:02 来源：网友投稿

保护肾脏首先要保证充足的水分摄入，每天至少喝1500毫升水，以帮助稀释尿液，减少尿液中盐分的浓度，降低肾结石的风险。其次饮食上要低盐、低脂、低糖，避免高蛋白食物摄入过多，因为它们会增加肾脏负担。不吸烟、不喝酒，定期体检，尤其是检测血糖和血压，因为高血压和糖尿病是导致肾脏疾病的主要因素。最后避免使用对肾脏有害的药物，如非甾体抗炎药等。

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