吃虾会长胖吗
发表时间：2024-10-07 09:35:01
来源：网友投稿
吃虾是否会让人长胖，取决于摄入的热量是否超过身体消耗的热量。虾是低脂肪、高蛋白的食物，每100克虾的热量大约在90-100千卡左右。正常情况下适量吃虾不会导致体重增加。但是如果过量食用，特别是搭配高热量、高脂肪的食物，或者摄入的总热量超过了身体的消耗量，那么就可能导致体重增加。虾的烹饪方式也很重要，油炸虾或加糖的虾热量较高，应适量食用。总之适量吃虾不会长胖，但要注意总热量摄入与消耗的平衡。
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