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怀孕初期能吃黑芝麻鲫鱼汤吗

发表时间:2024-10-07 10:16:39 来源:网友投稿

怀孕初期的妇女在饮食上应选择营养丰富、易消化的食物。黑芝麻鲫鱼汤是一道营养丰富的汤品,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分。黑芝麻具有补肝肾、养血润燥的作用,鲫鱼则能健脾利湿。但,鲫鱼汤性温,孕早期孕妇应适量食用,避免过量。建议在医生或营养师的指导下,根据个人体质和健康状况适量调整食谱。

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