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什么是工作压力

发表时间:2024-10-07 10:27:28 来源:网友投稿

工作压力是指个体在工作过程中,由于工作环境、任务要求、人际关系等因素,所感受到的心理负担和压力。这种压力可能来自工作本身,如工作量过大、工作难度高、工作节奏快等;也可能来自工作与个人生活的冲突,如工作时间长、缺乏休息、工作与家庭责任难以平衡等。工作压力可能导致个体产生焦虑、抑郁等负面情绪,影响工作效率和生活质量。工作压力的表现形式多样,包括生理反应、心理反应和行为反应。例如身体疲劳、失眠、注意力不集中、情绪低落等。

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