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什么是工作焦虑

发表时间:2024-10-07 10:27:32 来源:网友投稿

工作焦虑又称职业焦虑,是指人们在面对工作压力、挑战或不确定性时,所产生的紧张、担忧、不安等负面情绪。这种焦虑可能源于工作负荷过重、人际关系复杂、职业发展受阻等多种因素。工作焦虑会导致注意力不集中、工作效率降低,甚至影响身心健康。具体表现为:担忧工作表现、害怕被裁员、担心同事竞争等。工作焦虑是职场人士常见的心理问题,需要通过合理调整心态、寻求专业帮助等方式进行缓解。

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