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什么是意志力

发表时间：2024-10-07 10:32:50 来源：网友投稿

意志力是一种心理能力，它使我们能够坚持目标，克服困难，抵制诱惑，并保持自律。它像肌肉一样，可以通过训练来增强。意志力使我们能够把注意力集中在重要的事情上，即使在面对诱惑或挑战时也不偏离轨道。简单来说意志力就是控制自己的行为和情绪，以达到我们想要达成的目标的能力。比如一个想要减肥的人需要用意志力抵制美食的诱惑，坚持锻炼。这种能力在生活中的各个方面都非常重要，比如学习、工作、人际关系等。

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