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黑芝麻能熬粥吗

发表时间:2024-10-07 10:43:35 来源:网友投稿

当然可以!黑芝麻是一种非常营养丰富的食材,它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。在熬粥时可以将黑芝麻提前炒香,再与大米一起煮成粥。这样熬出的粥不仅味道香浓,而且具有很好的营养价值。黑芝麻中的营养成分能够更好地被人体吸收,有助于改善睡眠、养发、润肠通便等。不过熬制黑芝麻粥时,不宜长时间高温熬煮,以免破坏其中的营养成分。简单来说黑芝麻是可以熬粥的,而且营养美味。

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