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桂圆干能直接吃吗

发表时间：2024-10-07 11:02:43 来源：网友投稿

桂圆干是可以直接食用的。它是由新鲜桂圆去壳晾晒而成，保留了桂圆的大部分营养成分。直接食用桂圆干时，应注意不要过量，以免引起消化不良。桂圆干性温适量食用可以补心脾、益气血，适合体弱、心悸失眠、贫血等症状的人食用。但若患有感冒、发热、咳嗽、便秘等实证热病者，应避免食用。在食用桂圆干时，最好泡水饮用，这样更易于消化吸收。

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