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蓝莓山药有什么营养价值

发表时间：2024-10-07 12:08:03 来源：网友投稿

蓝莓山药是一种营养价值丰富的健康食品。首先蓝莓富含维生素C、维生素K、膳食纤维和抗氧化剂，有助于增强免疫力、保护视力、预防心血管疾病。山药则含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，能健脾养胃、益肺止咳。蓝莓山药还含有膳食纤维，有助于肠道健康。蓝莓山药中的抗氧化剂和山药的微量元素能促进新陈代谢，帮助减肥。整体来看蓝莓山药具有很高的营养价值，适合各类人群食用。

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