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宝宝一天需多少小时户外活动

发表时间：2024-10-07 12:32:22 来源：网友投稿

根据世界卫生组织（WHO）的建议，1岁以内的宝宝每天至少需要1-2小时的户外活动时间，其中至少30分钟是亲子互动的游戏。随着宝宝年龄的增长，户外活动时间可以逐渐增加，建议2-4岁的儿童每天户外活动时间达到3小时，包括至少60分钟的体育锻炼。户外活动有助于宝宝视力发育、增强体质、提高免疫力，还能促进心理健康。但是户外活动的时间应根据宝宝的年龄、体质和天气条件适当调整。

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