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吃完豆腐能吃钙片吗

发表时间：2024-10-07 12:33:49 来源：网友投稿

当然可以。豆腐和钙片都含有丰富的钙质。豆腐中的钙质含量较高，但人体对其吸收率相对较低。而钙片则是经过特殊加工，钙的吸收率较高。所以吃豆腐后吃钙片可以补充更多的钙质，有助于提高骨骼密度，预防骨质疏松。但是过量摄入钙质也可能对身体造成负担，所以建议在医生的指导下合理补充钙质。

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