宝宝一天要补充多少钙
发表时间：2024-10-07 12:34:19
来源：网友投稿
宝宝对钙的需求因年龄而异。0-6个月宝宝每天需摄入200毫克钙；6-12个月宝宝需300毫克；1-3岁宝宝需600毫克；4-6岁宝宝需800毫克。钙主要来源于奶和奶制品，如牛奶、酸奶等。富含钙的食物如豆腐、绿叶蔬菜等也可提供钙。宝宝通过母乳或配方奶获取的钙足够满足其需求，如无法母乳喂养，则应选择适合年龄段的配方奶。如宝宝饮食中钙摄入不足，可适当添加钙补充剂。注意补充钙的同时要搭配维生素D，以促进钙吸收。
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