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走路一般多少心率正常

发表时间：2024-10-07 12:34:52 来源：网友投稿

走路时正常的心率因人而异，但一般来说成年人在中等强度走路时的心率大约在每分钟100到120次之间。这个范围适用于大多数健康成年人。但是具体数值会受到个体差异、年龄、体重、性别以及健康状况等因素的影响。例如年轻、体重较轻的个体心率可能较低，而老年人或体重较重的人心率可能较高。为了了解自己的正常心率范围，可以通过运动心率带或智能手机应用监测心率。，心率只是衡量运动强度的一个指标，并不是唯一的参考。

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