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打呼噜声音特别大怎么办

发表时间：2024-10-07 12:36:32 来源：网友投稿

打呼噜声音大可能是因为鼻塞、扁桃体肥大、舌头后坠等原因。首先保持室内空气流通，避免粉尘和过敏原。其次改善睡眠姿势，尽量侧睡，避免仰睡。定期洗漱口腔，保持口腔卫生。必要时可使用止鼾器或进行手术治疗。若打鼾伴随呼吸暂停，应及时就医，以免影响健康。

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