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宝宝一天需要多少钙

发表时间：2024-10-07 12:39:55 来源：网友投稿

宝宝每天需要的钙量因年龄和生长阶段而异。新生儿每天大约需要300毫克的钙，而1岁以内的宝宝每天需要约400毫克。1-3岁的幼儿需要600毫克，3-6岁的儿童则需要800毫克。这些钙质主要来源于奶类、奶制品、绿叶蔬菜和豆制品等食物。，宝宝钙的摄入量应根据个体差异和营养状况适当调整。过量摄入钙质可能导致消化不良，而不足则可能影响骨骼发育。所以家长应保证宝宝饮食均衡，适量补充钙质。

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