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牛油果脂肪比瘦肉高吗

发表时间：2024-10-07 12:41:54 来源：网友投稿

牛油果的脂肪含量确实比瘦肉要高。瘦肉通常脂肪含量较低，而牛油果的脂肪含量约为15%至30%，其中大部分是不饱和脂肪酸，对健康有益。相比之下瘦肉的脂肪含量通常在5%以下。所以从脂肪含量来看，牛油果的脂肪比瘦肉要高。但是牛油果富含膳食纤维和多种维生素，适量食用对健康有益。所以虽然牛油果脂肪含量较高，但并不意味着不能食用，关键在于适量。

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