血糖高吃什么水果
发表时间：2024-10-07 12:42:37
来源：网友投稿
血糖高的人可以选择以下水果食用：柚子、草莓、猕猴桃、木瓜、苹果等。柚子含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于稳定血糖；草莓含有低热量和丰富的抗氧化物质，对血糖控制有益；猕猴桃含有丰富的维生素和矿物质，有助于血糖调节；木瓜含有木瓜蛋白酶，可以帮助消化和降低血糖；苹果含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于降低血糖。这些水果热量较低，富含膳食纤维和维生素，对血糖控制较为友好。但要注意食用量，避免过量摄入。
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