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怎么戒夜奶

发表时间：2024-10-07 12:45:44 来源：网友投稿

戒夜奶需要耐心和坚持。首先观察宝宝夜间醒来的原因，是否因为饥饿、尿布湿或不适。若因饥饿逐渐延长喂奶间隔时间，从原本的1小时变为2小时，逐步增加到3小时以上。白天增加宝宝饮食量，确保夜间不饿。夜间醒来时尝试安抚宝宝，不立即喂奶。如果宝宝哭闹不止，可以喂一些温水。培养宝宝夜间自主入睡的习惯，如睡前讲故事、播放轻柔音乐等。通过逐步调整，宝宝会逐渐适应夜间不喂奶的习惯。

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