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怀孕六个月需要多少钙

发表时间:2024-10-07 12:48:30 来源:网友投稿

怀孕六个月的女性每日需要摄入1000毫克左右的钙。这是因为孕期胎儿骨骼和牙齿的发育需要大量的钙质。钙质不仅能帮助胎儿骨骼的形成,还能维持母体的骨骼健康。钙对预防孕期高血压、流产等并发症也有积极作用。食物来源如牛奶、酸奶、豆制品等都是钙的良好来源。如果饮食中钙摄入不足,可以通过钙剂来补充,但最好在医生指导下进行。

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