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运动后体温会升高多少

发表时间：2024-10-07 12:51:14 来源：网友投稿

运动后体温的升高程度取决于多种因素，包括运动强度、持续时间、个体体质等。一般来说运动后体温可升高1℃至几度不等。在低强度运动时，体温升高可能只有0.5℃左右；而在高强度运动时，体温升高可能达到几度。体温升高的原因主要是由于运动时肌肉活动产生大量热量，体温调节系统通过增加心率、出汗等方式来调节体温，以保持身体在正常范围内。体温升高还有助于提高肌肉的代谢效率和运动表现。，体温升高过高可能会对身体造成损害，所以运动时应适当调整运动强度和持续时间。

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