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bmi在多少合适

发表时间：2024-10-07 12:58:48 来源：网友投稿

BMI，即身体质量指数，是衡量人体胖瘦程度的一个指标。计算公式是体重（千克）除以身高（米）的平方。对于成年人理想的BMI范围是18.5到23.9。这个范围内的BMI被认为是健康的，意味着体重与身高比例适中。如果BMI低于18.5，可能意味着体重不足；如果超过24，则可能存在超重或肥胖的风险。但是BMI并不是衡量健康的最全面指标，它不能区分肌肉和脂肪的比例，也不能反映身体脂肪分布。所以了解BMI的同时还需要结合其他健康指标进行综合评估。

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