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核桃吃多了会拉肚子吗

发表时间：2024-10-07 13:16:42 来源：网友投稿

核桃是一种富含营养的坚果，含有大量的脂肪、蛋白质和维生素。适量食用核桃对健康有益，但过量食用可能导致消化不良，从而引起拉肚子。这是因为核桃中的脂肪含量较高，对于消化系统较为敏感的人来说一次性摄入过多可能导致消化系统负担加重。核桃中还含有较多的膳食纤维，过多摄入也可能刺激肠道，引发腹泻。所以建议适量食用核桃，避免过量。

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