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碳酸饮料有哪些危害

发表时间：2024-10-07 13:17:25 来源：网友投稿

碳酸饮料中含有大量的糖分和咖啡因，长期饮用会对身体造成以下危害：首先高糖分会导致牙齿腐蚀、龋齿等问题；其次过量摄入咖啡因会引起心跳加快、失眠、焦虑等不适症状；再者碳酸饮料中的磷酸会影响钙质吸收，增加骨质疏松的风险；碳酸饮料的含糖量较高，过量饮用容易导致体重增加和肥胖。所以为了身体健康，应尽量减少碳酸饮料的摄入。

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