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当归红枣桂圆汤什么时候吃最好

发表时间：2024-10-07 13:28:28 来源：网友投稿

当归红枣桂圆汤适合在下午或傍晚时分食用。这是因为当归具有补血调经的作用，红枣富含维生素C和矿物质，而桂圆则能补心脾、益气血。这些成分有助于缓解疲劳、改善睡眠，尤其是在一天工作或学习结束后。此时饮用可以补充能量，促进身体恢复，同时也有助于晚上睡眠质量。不过由于该汤较为滋补，体质偏热或消化功能较弱的人应适量食用。

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