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近视眼吃什么水果好

发表时间：2024-10-07 13:33:20 来源：网友投稿

近视眼患者可以通过食用以下水果来改善视力：首先蓝莓富含花青素，有助于保护眼睛，改善视力。其次柑橘类水果如橙子、柚子含有丰富的维生素C，能增强眼部血液循环，减少眼部疲劳。猕猴桃中的维生素C和维生素E能抗氧化，防止眼部疾病。香蕉含有钾元素，有助于维持眼内液体平衡，预防视力下降。最后胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，可转化为维生素A，对眼睛健康有益。建议近视眼患者适量食用这些水果，以改善和维持视力。

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