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精神不振是什么意思

发表时间：2024-10-07 13:34:26 来源：网友投稿

精神不振是指一个人在精神状态上感到疲惫、无力，缺乏活力和动力。这种状态可能由多种原因引起，如长时间的工作、学习压力、睡眠不足、情绪问题等。表现为情绪低落、注意力不集中、记忆力减退、缺乏兴趣和动力等。在日常生活中，精神不振会影响人的工作效率、学习效果和人际交往。所以当出现精神不振时，需要找出原因并采取相应措施进行调整，如合理安排作息时间、调整心态、寻求心理支持等。

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